Trampolin ist dein Endgegner? Das gehört bald der Vergangenheit an
Beckenbodenprobleme müssen kein Dauerzustand sein. Mit gezieltem Training bringst du neue Stabilität in deine Körpermitte – und damit mehr Lebensqualität in deinen Alltag. Du wirst überrascht sein, was möglich ist, wenn du dir selbst wieder mehr Raum gibst.
Manchmal reicht ein kleiner Impuls, um sich wieder ganz bei sich zu fühlen.
Personal Training
Wir arbeiten gezielt an deinem individuellen Thema. 100 % Aufmerksamkeit auf dich und deine Bedürfnisse
Gruppenlektionen
Trainiere in der kleinen Gruppe vor Ort oder bequem von zu Hause aus zu den angegebenen Zeiten
Selbstlernkurs
Ein 8 Wochen Online Programm "unBEschwert YOU" so wie es für dich passt mit kurzen und langen Einheiten
Über mich
Ich weiß, wie herausfordernd es ist, sich als Mama Zeit für sich selbst zu nehmen – zwischen Familienchaos, vollen To-do-Listen und dem Wunsch, einfach mal durchzuatmen. Ich bin selbst Mutter von zwei Kindern und kenne genau dieses Gefühl.
Schon lange bevor ich meine Cantienica®-Ausbildung gemacht habe, habe ich selbst mit der Methode trainiert – erst aus Neugier, und schon nach der ersten Stunde habe ich gemerkt, wie gut es mir tut. Die Wirkung war so spürbar, dass ich mehr wissen wollte. Also habe ich die Ausbildung gemacht – nicht nur für mich, sondern auch, um diese Erfahrung mit vielen anderen Frauen zu teilen.
Denn mir geht es nicht nur ums „Training“, sondern ums Ankommen im eigenen Körper. Um das Gefühl von Leichtigkeit nach der Stunde. Und darum, dass du dich wieder sicher und kraftvoll fühlst – beim Lachen, Hüpfen oder einfach im Alltag.
Ich verstehe, dass es oft schwer ist, sich selbst Priorität zu geben. Gleichzeitig fängt genau da die Veränderung an. Und ich begleite dich gern auf diesem Weg..